{"id":5307,"date":"2021-10-15T16:22:00","date_gmt":"2021-10-15T14:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jamonesblazquez.com\/?p=5307"},"modified":"2023-01-16T12:26:17","modified_gmt":"2023-01-16T11:26:17","slug":"desayunos-con-jamon-iberico-ricos-y-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jamonesblazquez.com\/es\/desayunos-con-jamon-iberico-ricos-y-saludables\/","title":{"rendered":"Desayunos con jam\u00f3n ib\u00e9rico ricos y saludables"},"content":{"rendered":"\n

Como hemos o\u00eddo muchas veces, el desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda<\/strong>. Por ello os recomendamos los siguientes desayunos con jam\u00f3n ib\u00e9rico ricos y saludables<\/strong> con Bl\u00e1zquez.<\/strong> Os aportar\u00e1 la energ\u00eda necesaria para afrontar con fuerza, ganas y alegr\u00eda la jornada diaria.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El jam\u00f3n ib\u00e9rico es uno de nuestros alimentos m\u00e1s preciados tanto nacional como internacionalmente, y es una buena fuente de prote\u00ednas<\/strong>, vitaminas y minerale<\/a>s  y a esto debemos sumarle la cantidad de \u00e1cidos grasos saludables<\/strong> que aporta. Un alimento id\u00f3neo l para tomar en el desayuno, pues contribuye a dotar de energ\u00eda al organismo,<\/strong> tras ocho o diez horas de ayuno.<\/p>\n\n\n\n

Desayunos con jam\u00f3n ib\u00e9rico Blazquez:<\/h2>\n\n\n\n

1. Tosta de Jam\u00f3n.<\/h4>\n\n\n\n

Si eres de los m\u00e1s cl\u00e1sicos pero te encantan los productos de la dieta mediterr\u00e1nea<\/a>, la tosta con tomate y jam\u00f3n ib\u00e9rico de Bl\u00e1zquez es tu desayuno. No hace falta nada m\u00e1s que pan de hogaza, tomate maduro, ajo, AOVE y loncheado de jam\u00f3n ib\u00e9rico Admiraci\u00f3n de Bl\u00e1zquez<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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2. Mel\u00f3n con jam\u00f3n.<\/h4>\n\n\n\n

El mel\u00f3n con jam\u00f3n<\/strong> es una buena opci\u00f3n de desayuno para los d\u00edas de m\u00e1s calorcito o cuando te apetece una opci\u00f3n m\u00e1s ligera tras una cena copiosa la noche anterior.  Unas rodajas de mel\u00f3n y unas finas lascas del mejor ib\u00e9rico de bellota <\/strong><\/a>y a afrontar el d\u00eda. Esta peculiar combinaci\u00f3n tan especial naci\u00f3 en Espa\u00f1a en el siglo XVII, y se extendi\u00f3 hasta Francia donde ahora mimos lo denominan #mel\u00f3n a la espa\u00f1ola\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

3. Croisant de jam\u00f3n cocido extra ib\u00e9rico<\/h4>\n\n\n\n

\u00bfEres m\u00e1s de desayunos dulces? Seguro que un croissant calentito a primera hora del d\u00eda con nuestro jam\u00f3n cocido extra ib\u00e9rico Bl\u00e1zquez<\/a><\/strong> en lonchas para rellenarlo , adem\u00e1s lo puedes acompa\u00f1ar de queso. Con esta mezcla saborear\u00e1s la simbiosis entre los dos mundos: el dulce y el salado.<\/strong> Un delicioso desayuno que quiz\u00e1 puede apetecerte m\u00e1s un fin de semana o incluso para merendar. <\/p>\n\n\n\n

\"crosisant<\/figure>\n\n\n\n

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4. Tosta de Aguacate y jam\u00f3n ib\u00e9rico.<\/h4>\n\n\n\n

Un desayuno con jam\u00f3n ib\u00e9rico rico y delicioso para el que solo necesitar\u00edamos; pan integral, tomate, aguacate, AOVE, sal, or\u00e9gano y jam\u00f3n ib\u00e9rico Bl\u00e1zquez que le aportar\u00e1 el sabor principal en un desayuno muy fit.
 Puedes tostar el pan para que quede m\u00e1s crujiente. Para montar la tosta extendemos, en primer lugar, la pulpa del aguacate. Sobre \u00e9sta colocamos las rodajas de tomate y lonchas de Jam\u00f3n ib\u00e9rico ADMIRACION de Bl\u00e1zquez<\/strong>.  Rociamos con un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra e incorporamos la sal y el or\u00e9gano al gusto<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

5. Revuelto de huevos con jam\u00f3n.<\/h4>\n\n\n\n

Si eres de los que empieza el d\u00eda con el running o con un entrenamiento en ayunas, al volver este desayuno os repondr\u00e1 todas las prote\u00ednas que te hacen falta. Huevos revueltos con jam\u00f3n ib\u00e9rico, un desayuno hiperproteico y sin hidratos de carbono., Una sencilla receta en la que debes echa; 2 huevos, 30 gr. de jam\u00f3n ib\u00e9rico (podr\u00e1s adquirirlo en nuestra web de forma perecedera con nuestros loncheados de jam\u00f3n ib\u00e9rico de bellota envasados al vac\u00edo de 50 g.), AOVE, sal y pimienta al gusto.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Tambi\u00e9n te sirve como comida o cena acompa\u00f1ado de verduras!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Os recordamos, adem\u00e1s, que los endocrinos y nutricionistas insisten en que esta comida es la m\u00e1s importante del d\u00eda. En ella deben aportarse entre el 20 y el 25 por ciento del total de calor\u00edas a consumir durante una jornada completa.<\/strong> Y no se nos ocurre mejor forma de empezar el d\u00eda con energ\u00eda que con el jam\u00f3n ib\u00e9rico de Bl\u00e1zquez ArteSano. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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