15 Oct Desayunos con jamón ibérico ricos y saludables
Como hemos oído muchas veces, el desayuno es la comida más importante del día. Por ello os recomendamos los siguientes desayunos con jamón ibérico ricos y saludables con Blázquez. Os aportará la energía necesaria para afrontar con fuerza, ganas y alegría la jornada diaria.
El jamón ibérico es uno de nuestros alimentos más preciados tanto nacional como internacionalmente, y es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales y a esto debemos sumarle la cantidad de ácidos grasos saludables que aporta. Un alimento idóneo l para tomar en el desayuno, pues contribuye a dotar de energía al organismo, tras ocho o diez horas de ayuno.
Desayunos con jamón ibérico Blazquez:
1. Tosta de Jamón.
Si eres de los más clásicos pero te encantan los productos de la dieta mediterránea, la tosta con tomate y jamón ibérico de Blázquez es tu desayuno. No hace falta nada más que pan de hogaza, tomate maduro, ajo, AOVE y loncheado de jamón ibérico Admiración de Blázquez.
2. Melón con jamón.
El melón con jamón es una buena opción de desayuno para los días de más calorcito o cuando te apetece una opción más ligera tras una cena copiosa la noche anterior. Unas rodajas de melón y unas finas lascas del mejor ibérico de bellota y a afrontar el día. Esta peculiar combinación tan especial nació en España en el siglo XVII, y se extendió hasta Francia donde ahora mimos lo denominan #melón a la española».
3. Croisant de jamón cocido extra ibérico
¿Eres más de desayunos dulces? Seguro que un croissant calentito a primera hora del día con nuestro jamón cocido extra ibérico Blázquez en lonchas para rellenarlo , además lo puedes acompañar de queso. Con esta mezcla saborearás la simbiosis entre los dos mundos: el dulce y el salado. Un delicioso desayuno que quizá puede apetecerte más un fin de semana o incluso para merendar.
4. Tosta de Aguacate y jamón ibérico.
Un desayuno con jamón ibérico rico y delicioso para el que solo necesitaríamos; pan integral, tomate, aguacate, AOVE, sal, orégano y jamón ibérico Blázquez que le aportará el sabor principal en un desayuno muy fit.
Puedes tostar el pan para que quede más crujiente. Para montar la tosta extendemos, en primer lugar, la pulpa del aguacate. Sobre ésta colocamos las rodajas de tomate y lonchas de Jamón ibérico ADMIRACION de Blázquez. Rociamos con un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra e incorporamos la sal y el orégano al gusto
5. Revuelto de huevos con jamón.
Si eres de los que empieza el día con el running o con un entrenamiento en ayunas, al volver este desayuno os repondrá todas las proteínas que te hacen falta. Huevos revueltos con jamón ibérico, un desayuno hiperproteico y sin hidratos de carbono., Una sencilla receta en la que debes echa; 2 huevos, 30 gr. de jamón ibérico (podrás adquirirlo en nuestra web de forma perecedera con nuestros loncheados de jamón ibérico de bellota envasados al vacío de 50 g.), AOVE, sal y pimienta al gusto.
¡También te sirve como comida o cena acompañado de verduras!
Os recordamos, además, que los endocrinos y nutricionistas insisten en que esta comida es la más importante del día. En ella deben aportarse entre el 20 y el 25 por ciento del total de calorías a consumir durante una jornada completa. Y no se nos ocurre mejor forma de empezar el día con energía que con el jamón ibérico de Blázquez ArteSano.
